L8020菌入りヨーグルトを食べると、口の中にいる虫歯や歯周病菌を破壊してくれるため、虫歯や歯周病の予防に効果的です。ここでは、L8020菌の効果、L8020菌入りヨーグルトの効果的な食べ方などを紹介します。 L8020菌の効果 虫歯菌を激減させる効果 明石家さんまさんの人気番組【ホンマでっかTV】では、25人のモニターに毎日L8020菌の入っているヨーグルトを食べさせた結果、虫歯菌がなんと8割も […]
ネット検索により賃貸物件を探せる賃貸サイトのリンク集です。 アパートや一軒家の賃貸を見つける際、約70%の方がネットから探しているとのデータがあります。ということで、部屋探しをする際、お勧めの大手の賃貸、不動産サイトをリストアップしました。 賃貸サイト HOME’S SUUMO(スーモ) エキサイト不動産 Yahoo!不動産 ホームアドパーク スマイティ アットホーム マイナビ賃貸 C […]
お風呂ダイエットでは、高温のお風呂に入ることでカロリー消費量を高めるとともに、疲労回復やむくみ・冷え性・肩こりなども改善することができます。 お風呂ダイエットの効果 ダイエット効果 お風呂に入ることで、体が温められて体温が上昇して新陳代謝が高まります。新陳代謝が高まると、少し動いただけでカロリーを消費しやすい、痩せやすい体質に改善されます。 むくみの解消 体内の血液の循環がわるくなると、皮膚内に老 […]
サイトの記事の中に低品質な記事がある場合、グーグルの検索順位を落とす場合があります。この場合、「低品質な記事」を修正することで、サイトへのアクセス数をアップさせることができます。 過去記事の修正によりアクセスアップする理由 低品質なページはグーグルの評価を落とす グーグルの手引書では、低品質なページはサイト順位に影響を与えると書かれています。 なお、低品質なコンテンツがサイトの一部にしか存在しない […]
夕食抜きダイエットは、数百カロリーの夕食を抜くため大幅に減量ができ、脂肪も蓄えられにくいダイエット方法です。ここでは、夕食抜きダイエットのやり方やポイントなどについて紹介します。 夕食抜きダイエットの効果 夕食抜きダイエットで夕食抜きにすることで、大幅に減量できて、脂肪がつきにくいなどの効果が表れます。 大幅な減量効果 夕食抜きダイエットでは、夕食を抜くことで1日約700キロカロリーも減量すること […]
体内で1日に約5000個のカン細胞が生まれています。免疫力を高めると、ガン細胞を退治し、風邪などの病気になりにくくなります。そこで、免疫力を高める食材について解説します。 免疫力を高める食材 免疫力を高める食材は、主に、抗酸化力がある食材、殺菌力がある食材、腸内環境を整えてくれる食材があります。また、体温が1度上がると免疫力が約60%も上がるため、体温を上げる食材も免疫力を上げてくれます。 アリシ […]
ナノクラフトという宇宙船を時速1億6千キロで、ケンタウルス座のα星まで飛ばす計画があるとのことです。時速1億6千キロとは、地球を1秒間で1周以上回れる速度なので、おそろしく速いですね。 ホーキング博士も支援 ケ ンタウルス座のα星まで宇宙船を飛ばす計画は、ブレイクスルー・スターショット探査計画と呼ばれ、出資額は約1億ドル円とのことです。この計画を監督する ボードメンバーには、スティーブン・ホーキン […]
スクワットダイエットでは下半身を鍛えることで下半身痩せてスタイルが良くなり、血行が良くなってむくみや冷え性なども改善されます。ここでは、スクワットダイエットの効果と正しいやり方について解説します。 スクワットダイエットの効果 筋肉が増えて痩せやすい体質に改善 スクワットでは、全身の筋肉が鍛えられるため、筋肉量が増えます。筋肉量が増えると、基礎代謝が増えて、少し運動しただけでも痩せられる体質に改善さ […]
たまに、ブログのネタに困る場合があります。そんな時にネタ探しのヒントになる項目を列挙しました。 ネタを探す方法 1.自分の経験を紹介する 自分の体験の企画物 自分の体験に基づいて、「～をしてみました」みたいな企画物の記事を書いてみます。この際、企画物が斬新で、キーワードも適度に含んでいる記事等は、アクセス数が多くなります。 買った物の紹介・感想 自分が買った物（例えば商品や本やアプリ）を紹介するこ […]
納豆ダイエットは、特に食事制限も必要なく1日1パックを食べるだけの簡単なダイエット方法です。納豆には血液をサラサラにするため、生活習慣病の改善や美肌効果も発揮されます。ここでは、納豆ダイエットの効果とやり方について解説します。 納豆ダイエットの効果 納豆は健康食品としてかなり有名な食材であり、血液がサラサラにする等、多彩なダイエット・健康効果を発揮します。 血液がサラサラ 納豆に含まれるナットウキ […]
