【減量・美容効果!】豆腐ダイエットの効果とやり方
- 2016.06.09
- 健康
豆腐ダイエットは、豆腐が低カロリーであるため減量しやすく、美容・美肌に良いダイエット方法です。また、豆腐は栄養価が高いため、リバウンドしにくいダイエット方法とも言えます。また、辻希美さんは豆腐ダイエットで15Kgの減量に成功しています。 辻希美さんは豆腐ダイエットで15キロの減量に成功! 元モーニング娘の辻希美さんは、産後ダイエットで豆腐料理に中心に食べて、15キロも痩せたとのことです。 「のんは […]
カップラーメンを健康的に食べる方法
- 2016.06.08
- 生活
カップラーメンは、塩分が高い、栄養分が少ないなど、不健康な食べ物とみられがちです。一方では、外食メニューの中では、最も安い部類の食品であり、また、おいしいカップラーメンも数多くあります。 ということで、ここでは、カップラーメンの健康的な食べ方について解説します。 カップラーメンの健康手金な食べ方 お湯を1回入れ替える カップラーメンには食品添加物として多くのリンが含まれています。このリンを多く摂取 […]
【ダイエット成功の秘訣】リバウンドの原因と防止方法
- 2016.06.08
- 健康
ダイエット後に体重が元に戻ってしまうリバウンドは多くの方が経験されているかもしれません。ここでは、ダイエットの仕組み・原因とリバウンドを防止する方法について解説します。ダイエットの敵（リバウンド）を知ることで、リバウンド対策も容易になり、ダイエットの成功率も高まります。 リバウンドの原因 リバウンドの原因として、やや専門的ですが、ホメオシタス効果やレプチンの減少などがあります。 ホメオシタス効果に […]
【脂肪燃焼・美肌効果】豆乳ダイエットの効果とやり方
- 2016.06.08
- 健康
豆乳ダイエットは、栄養バランスに優れ、脂肪燃焼効果や美肌効果があるダイエット方法です。ここでは、豆乳ダイエットの効果とやり方について解説します。 豆乳ダイエットの効果 豆乳には、大豆たんぱく、大豆サボニン、ミネラル、ビタミンなど栄養価の高い成分が多く含まれています。従って、豆乳ダイエットでは、脂肪燃焼効果など様々な健康的な効果を発揮します。 脂肪燃焼効果 豆乳には、大豆サボニンという成分が含まれて […]
【食べるコスメオイル】美容に良いアルガンオイルの効果と食べ方
- 2016.06.07
- 健康
コスメオイルは、塗ると美肌効果があることで有名ですが、食べても肌や健康に良いことが、知られています。つまり、肌に塗っても、食べても美容効果が発揮される万能型のコスメオイルといえます。 食用コスメオイルの例として以下のオイルが特に有名です。・アルガンオイル・ココナッツオイル・アボガドオイル ここでは、アルガンオイルの効果と食べ方について解説します。 アルガンオイルとは？ アルガンオイルとは、北アフリ […]
【大幅な体重減少!】ファスティング(断食)ダイエットの効果とやり方
- 2016.06.07
- 健康
ファスティング(断食)ダイエットは、大幅な体重減少が可能で、老廃物を体外に出してくれるため、美容にもよいダイエット方法です。ここでは、ファスティングの効果とやり方について解説します。 ファスティングダイエットの効果 大幅な体重の減少 何も食べない断食によるダイエットなので、大幅に体重を減少させることができるダイエット方法です。 一方、断食ダイエットは、身体に負担がかかり、リバウンドもしやすいダイエ […]
【脂肪燃焼効果】コーヒーダイエットの効果とやり方
- 2016.06.05
- 健康
特に脂肪を減らしたい方にとって、脂肪燃焼効果のあるコーヒーダイエットは、最適なダイエットの一つです。ここでは、脂肪燃焼効果があり、脂肪を減らすことができるコーヒーダイエットについて解説します。 コーヒーダイエットの効果 脂肪燃焼効果 コーヒーダイエットで最も特徴的な効果が脂肪燃焼効果です。コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸には脂肪を燃焼させる効果があります。従って、脂肪をとにかく減らしたい […]
光速を超えるワープ航法は理論的に実現可能？
- 2016.06.01
- 科学
近年、物理学者が提唱したアルクビエレ・ドライブ法によれば、理論上、光速を超えて、移動（ワープ）できることが示されています。 アルクビエレ・ドライブ法によるワープ航法とは アルクビエレ・ドライブ法は、メキシコ人物理学者ミゲル・アルクビエレが提唱したワープ方法です。 この方法では、宇宙船の後方で小規模なビッグバンを起こしつつ、宇宙船の前方で常に小規模なビッグクランチを生じさせます。この時生じる空間の歪 […]
【美容・便秘にも良い】ヨーグルトダイエットの効果と方法
- 2016.05.31
- 健康
ヨーグルトダイエットは、腸内環境が整備されるため、美容や便秘にも良いダイエット方法です。ここでは、ヨーグルトダイエットの効果とやり方について解説します。 ヨーグルトダイエットの効果 便秘に良い ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、善玉菌と言われ、腸内環境を整える働きがあります。特に善玉菌は大腸のぜんどう運動を助ける働きがあるため、便秘も解消されやすくなります。 美容に良い ヨーグルトを食べると、腸内の善 […]
【SEO対策に有効】無料で記事をコピーチェックするツール集【5選】
- 2016.05.30
- SEO
自分のサイト・ブログ等のコピー記事を判定する、無料のコピーチェックツールのリンクを集めました。有効活用して自分のサイト・ブログのアクセスアップに役立てましょう。 コピー記事かを判別するgoogleの検索アルゴリズムとは？ 2011年2月にgoogleの検索システムとしてパンダアップデートが導入されました。このパンダアップデートは、他のサイトをコピー・類似しただけのサイト・記事の検索順位を下げるアル […]