炭水化物ダイエットの効果とやり方
炭水化物抜きダイエットとは、日々の食事から炭水化物（ごはん、パン、麺類）を抜く、もしくは減らすダイエット方法であり、メタボなどの生活習慣病に効果があり、美容にも効果があります。また、炭水化物抜きダイエットは、アメリカのロバート.C.アトキンス博士が考案したダイエット方法です。 炭水化物とは 炭水化物抜きダイエットの対象となる炭水化物とは、主に主食としてよく食べるものであり、白米、パン、麺、果物、砂 […]
ダイエット
【痩せやすい体質に改善!】酵素ドリンクを飲む酵素ダイエットの効果的なやり方
酵素ドリンクを飲むことで、体内の代謝酵素が増加して痩せやすい体質に改善されます。また、酵素の作用により便秘も改善され美肌効果も発揮するため、酵素ダイエットは年々人気が上昇しているダイエット方法の一つです。 酵素ドリンクは市販が最適 酵素ドリンクには、自分で作る手作りの酵素ドリンクと市販の酵素ドリンクの2種類があります。 例えば、自分で酵素ドリンクを作る際、参考になるページに以下のリンクがあります。 […]