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チーズはカルシウムなど栄養素が豊富な食べ物なので、美容に良く、脂肪を燃焼してくれる特徴があります。また、ナチュラルチーズを食べると便秘も改善してくれるなど、チーズダイエットでは、減量効果以外にも様々な健康効果が発揮されます。また、【林修の今...

免疫力がアップすることで、様々な病気に打ち勝つことができ、日々生まれるガン細胞も死滅させることができます。ここでは、免疫力アップの効果や、免疫力をアップさせる方法について解説します。免疫力アップの効果免疫力の低下は、様々な病気を引き起こしま...

サーチュイン遺伝子を活性化させることで、寿命が延びることが最近の研究で知られています。ここでは、サーチュイン遺伝子を活性化させる方法・食べ物について解説します。サーチュイン遺伝子とはサーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子とも呼ばれ、活性化すると、...

頭皮マッサージを上手にやることで、効果的・劇的に薄毛を予防・改善することが可能です。ここでは、薄毛を予防・改善するのに効果的なマッサージのやり方について、解説します。マッサージの効果頭皮をやわらかくして血流アップ頭皮が固くなると、頭皮の血行...

モデルの桐谷美玲さんも実践している白湯ダイエットは、白湯を飲むだけのダイエット方法です。特に食事制限や運動の必要もなく簡単に痩せられるダイエット方法です。お湯を飲むだけで簡単に痩せられる点では、魅力的なダイエット方法ですよね。また、他にもベ...

先日、イチローは、ピート・ローズ氏の通算安打数世界記録（4256本）を超えました。イチローについての記事等を読んでいると、イチローの卓越したバッティング技術の秘密が結構明らかになってきます。ということで、イチローに関する記事などから、バッテ...

アーモンドなどナッツを食べるナッツダイエットは、間食として食べるだけで簡単に痩せられるダイエット方法です。ナッツ類には豊富な食物繊維やビタミンEなどが含まれており、非常に栄養価が高い食品です。このため、便秘改善、美容効果、コレステロールの値...

最近では、大橋未歩アナウンサーも発症した脳梗塞。この脳梗塞の前兆を察知できれば、簡単な治療で重症化せずに治すことができます。一方、脳梗塞の前兆の特徴を知らない場合、脳梗塞の治療が遅れることで、言語障害や寝たきりになってしまうケースもあります...

プーアル茶はモデルの山田優さんも飲んでいるダイエット方法であり、飲むだけ脂肪を燃焼してくれる簡単なダイエット方法です。プーアル茶とはプーアル茶は、緑茶を黒麹菌で醗酵させたお茶であり、緑茶と同じ原料で作られます。従って、緑茶を飲みなれている日...

炭酸水を使用して洗顔するやり方は、肌の血行を良くして肌のターンオーバーを促す効果があります。ここでは、炭酸水による洗顔のやり方について解説します。炭酸水の洗顔の効果炭酸水で洗顔することにより、二酸化炭素が皮膚に染み込むことで、以下のような美...